铁皮石斛能和黑枸杞一起吃吗 铁皮石斛和黑枸杞一起吃的好处
1 铁皮石斛能和黑枸杞一起吃吗
可以的。
铁皮石斛味甘，性偏寒绝仔，具有益胃生津，滋阴清热等功效，可并档汪以补充津液，滋养肾阴，降虚火；黑枸杞味甘性平，可补肾益精，养肝明目，两者均无明显的毒副作用，药性和药效无明显冲突，所以铁皮石斛是可以和黑枸杞一起吃的。且两者功效有相似之处，同用还能有一定的好处。
2 铁皮石斛和黑枸杞一起吃的好处 益精明目
中医认为，肾为目之主，肾精是否充足关系到视力的强弱，铁皮石斛和黑枸杞均具有滋补肾精的功效，黑枸杞中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防高度近视，增进视力，所以铁皮石斛和黑枸杞一起吃可以帮助明亮眼睛，增进视力。
益胃生津
铁皮石斛具有益胃阴，生津液的功效，可以补充人体胃肠内津液，其中蠢蚂的有效成分可以促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，促进肠胃消化，缓解便秘症状。
养血安神
铁皮石斛具有滋阴养血的功效，可以帮助补充人体的血、精、津、液等，黑枸杞能补养肝血，其中的花青素可以越过血脑屏障，保护大脑的神经系统，安定脑组织，铁皮石斛和黑枸杞一起吃可以补养精血，辅助睡眠。
提高免疫
铁皮石斛中含有多糖类物质，可以帮助增强人体各免疫细胞的免疫功能；黑枸杞中含有多种氨基酸和维生素成分，可以增强机体功能，提高机体抵御外邪的能力，所以铁皮石斛和黑枸杞一起吃可以在一定程度上提高人体的免疫力。
延缓衰老
铁皮石斛中的有效成分可以帮助降低机体氧化功能，抑制氧化反应，清除自由基；黑枸杞中的花青素具有较好的抗氧化作用，可以消除人体自由基，防止皮肤皱纹生成，所以铁皮石斛和黑枸杞一起吃具有较好的延缓衰老作用。
3 吃铁皮石斛禁忌人群 1、病早期阴未伤者
是指在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况，这种情况下不宜服用铁皮石斛，因为铁皮石斛滋阴功效较强，病早期患者服用反而会滋阴太过而导致病情加重。
2、湿温病未化燥者
湿温病未化燥者指的是有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者，这种情况也不宜服用铁皮石斛，因为铁皮石斛具有滋阴功效，服之，可能导致滋阴过度，使湿温症状加重，而导致病情迟迟不愈。
3、脾胃虚寒者
有脘腹胀满、便溏泄泻等脾胃虚寒者，不宜服用铁皮石斛，因为铁皮石斛味甘偏寒，服之可能会导致不适症状加重。
4 吃黑枸杞的禁忌人群 感冒发热患者
黑枸杞滋补作用较强，而感冒发烧期间，体质虚弱，不宜进补，服用黑枸杞可能会导致邪气停滞体内，加重感冒发热症状。
阴虚火旺者
如：烦热、口干咽燥、舌红苔少，咽喉肿痛等，这类阴虚火旺者不宜吃黑枸杞，黑枸杞药性滋补，服之可能会加重阴虚症状。
脾胃虚弱者
黑枸杞药性滋腻，脾胃虚弱者服用黑枸杞不宜消化，反而会加重原本消化不良、腹泻、便溏等不适。
石斛和黑枸杞能不能泡在一起喝 石斛和黑枸杞泡水的功效
1 石斛和黑枸杞能不能泡在一起喝
可以。
石斛是一种药用植物，性微寒，味甘，入胃、肾、肺经，其成分主要是石斛碱、石斛胺、石斛次碱、粘液质以及淀粉等等；而黑枸杞一般指黑果枸杞，其性平，棚旦唯味甘，成分中富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，两者均无明显的毒副作用，成分上也并不冲突，所以石斛是可以和黑枸杞一起泡水喝的。
2 益胃生津
石斛入胃经，具有良好的益胃阴、生津液的作用，可以缓解人体胃肠内少津干燥的状态，其中的有效成分可以促进胃液分泌，迟陆帮助肠胃消化，而黑枸杞是一种味道甜中微酸的食物，食用后其中的酸性成分能刺激口腔分泌唾液，对于口干舌燥有一定的减轻作用。
3 滋阴清热
石斛是一种药性偏寒凉的食材，其本身的寒凉药性对于因阴虚不足产生的胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、筋骨痿软具有一定的滋阴清热的作用，用石链培斛泡水和能起到一定的改善效果。
4 护眼明目
随着年龄的增长，肾精逐渐不像年轻时那样充沛稳固，而肾精是否充足与视力有一定的关系，石斛和黑枸杞均具有滋补肾精的功效，石斛中的有效成分可以保护少儿视力；而黑枸杞中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，一定程度上有预防近视的作用。
石斛和黑枸杞一起吃有什么好处
1.明目
石斛中有一种成分，可以有效的缓解眼睛中的浑浊物体的产生，起到明目的效果。黑枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用，维生素B1预防老花眼，维生素B2能维持视网膜和山高角膜的正常代谢，维生素C能预防白内障，所以黑枸杞有明亮眼睛的效果。因此石斛和黑枸杞一起吃明目效果很好。
2.解档凯酒
石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，逗蠢尺通过体内进行调和，将酒性化解，让酒醉的人恢复较快，而黑枸杞对醒酒保肝有良好的辅助作用，所以石斛和黑枸杞一起吃能增强解酒的效果。
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