石斛泡水喝的功效与作用及禁忌
石斛是比较特别的一种中药材，它具有很好的功效与作用，具有一定的保健效果，很多人都会用它泡水喝，尤其是中老年人。石斛泡水喝可以清热解毒、补益脾胃、降低血糖、滋养肌肤以及强筋壮骨等，但是一定要注意用量、不能空腹饮用。
石斛泡水喝的功效与作用 1、清热解毒
《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载石斛“清胃祛虚热”、“痔疮胃虚热”。与普通解热药相比，石斛清虚热完全是一种虚热，其特点是阴虚、过热。因此，阴虚火旺的人可以用水喝石斛代替茶来帮助调节身体。
2、养阴生津
石斛性微寒，味甘，如肾经。滋阴生津，治疗阴虚、津液不足。中医说铁皮石斛“专为滋补肺胃而用，气与液相冲，肾水自生”。因此，铁皮石斛浸水适用于发热、口渴、胃阴不足、因阴伤眼暗、持续虚热的患者。
3、补益脾胃
铁皮石斛是一种有益于胃和产生液体的药物。《神农本草经》和《本草在心》中均有记载。人们称之为“胃肠药”，是治疗上腹痛和上腹胀痛的常用药物。石斛对脾胃疾病常见病原体幽门螺杆菌有良好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性疾病。因此，肠胃不好的人也可以在水中饮用石斛。
4、护肝利胆
铁皮石斛具有良好的利胆作用。历代医家都认为“铁枫”有滋补肝阴的功效。是治疗各种肝胆疾病的重要药物，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。因此，肝胆不好的人喝石斛。
5、明目
中医认为五脏六腑的精髓是通过脉象注入眼睛的，肝脏是“开窍于眼”的。眼睛的生理病理与肝阴精气是否旺盛密切相关。铁皮石斛具有养阴的功效，历来被历代医家视为养眼良品。因此，视力受损的老年人也可以适量饮用石斛。
6、降低血糖
中医认为糖尿病的发生主要以肾阴虚、肺胃早热为基本病机，气阴两虚为其病理特征。铁皮石斛具有滋阴、清热、润燥的功效，自古以来就是治疗糖尿病的特效药。用水浸泡石斛不仅可以增强胰岛素活性，而且可以显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
7、治疗心血管病
铁皮石斛能滋阴、润脉、扩张血管，从而促进血液循环。石斛能显著改善血瘀症状，降低血胆固醇和甘油三酯，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，并能治疗心脑血管疾病。因此，患有心血管疾病的患者也可以将石斛浸泡在水中而不是茶中。
8、滋养肌肤
人体进入中年后，体内的阴液日益减少，加速皮肤老化，使皮肤边缘变黑或起皱。铁皮石斛含有大量粘液，能滋润和滋养人体皮肤。因此，铁皮石斛在水中浸泡是适合中老年人。
9、强筋壮骨
进入中年后，“人阴气自半”（朱丹溪）人体的阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退。铁皮石斛能滋阴补液，能润滑关节，从而达到强韧筋骨、通畅关节、增强抗风湿的作用。现代药理研究表明，石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、抗缺氧作用。因此，石斛也可以在疲劳时饮用。
10、延年益寿
铁皮石斛中含有多种微量元素，与人体健康长寿密切相关。铁皮石斛对人体的抗衰老作用比普通药物更广泛、更全面。因此，石斛适合中老年人日常饮用。
石斛泡水喝的禁忌
1、注意用量
在水中饮用石斛时，一定要注意石斛的用量。一般来说，你每次可以用3颗左右的石斛，这样可以有更好的保健效果。石斛是感冒药，食用过多会刺激肠胃，引起腹部不适，还有中毒的风险。
2、勿与泻下药材同食
服用石斛浸水时，不建议食用其他具有通便作用的中药，如大黄、大麻籽等，否则会对肠胃造成双重刺激，容易引起通便状态，对肠胃极为不利。
3、脾胃虚寒人群慎食
石斛性甘淡，微寒，入肺胃经，具有益胃生津、滋阴清热之功效。但是，对于脾胃不足的人，不建议食用，否则会出现饭后不补的情况，这会增加体内的冷空气，对脾胃造成损害，因此容易出现腹痛、腹胀、消化不良甚至腹泻等胃不适症状。
4、忌空腹饮用
许多人喜欢早上在水中喝一杯石斛，但这实际上是一个非常坏的习惯，因为早上起床时脾胃仍然虚弱。此时，在水中食用石斛也会对肠胃造成刺激，这对健康有害。
5、孕妇、小孩慎用
毕竟石斛是一种传统中药，所以不建议随便吃，尤其是对于怀孕期间的妇女和儿童，否则会对身体产生不良影响。如果你想吃它，你必须先咨询医生，并在医生的指导下饮用。
石斛泡水喝的正确方法
1、取2～3粒铁皮石斛洗净，放入陶瓷杯或玻璃杯中，从高处缓慢注入适量沸水，密封后浸泡约20分钟。它可以反复酿造，直到铁皮石斛没有味道。你需要咀嚼和食用铁皮石斛，以充分利用其营养价值。
2、铁皮石斛单用沸水冲泡是一种常用的方法。此外，您还可以将其与麦冬、西洋参和枸杞一起饮用，发挥不同的作用，让您体验不同的味道。通常，需要按照1:1的比例进行匹配。如果火势严重，可适当添加麦冬和黄芪，降火效果较好。
3、铁皮石斛可以用水浸泡或在水中煎炸。在水中煎炸大约需要30分钟。它可以像普通开水一样饮用。养生补益效果较好。事实上，新鲜铁皮石斛也可以用来提取果汁，这会让你有不同的口味体验。铁皮石斛全身都是珍宝。铁皮石斛的干花也可以在水中饮用。它们可以与菊花和玫瑰搭配。味道会有新的体验。
铁皮石斛的正确泡水方法 铁皮石斛如何正确泡
1、立即泡水喝海南铁皮石斛精华水，将霍山铁皮石斛取下来以后海南铁皮石斛精华水，在自来水龙头下边用冷水清洗干净，放进杯子里边。在茶壶里边添加很多的水，烧开。以后，略微凉却十多分钟，再将沸水倒进到加上霍山铁皮石斛的水杯之中，等候二十分钟上下，让霍山铁皮石斛的药力充分运用，再食用。
2、和麦冬一起泡水喝，将麦冬和霍山铁皮石斛洗干净以后，放进水杯之中。用火灾将茶壶里边的水烧开以后，熄火。等候十多分钟，让温度降低一些，再将沸水冲进到水杯之中。一般麦冬和霍山铁皮石斛的占比以1:1最好是，那样配搭来泡水喝，能够下火。
3、做花草茶喝，花草茶能够养颜美容，而霍山铁皮石斛能够补阴补津，是极佳的搭挡。取霍山铁皮石斛适当，在冷水中清理干净后晾晒，加入适量的黄菊花，和霍山铁皮石斛一起放进到水杯之中。冲进九十度上下的开水，盖上杯盖略微焖十多分钟，以后就可以喝过。
石斛兰精华爆水霜的作用
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石斛兰护肤品适合年龄
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铁皮石斛美容护肤功效
大家在家喝石斛滋阴养身。小编今天就教大家让肌肤也喝到铁皮石斛精华,没错,铁皮石斛不仅仅有药用价值,它还有美容功效!
研究记载!
铁皮石斛——民间药农又称 “救命仙草”,而国际药用植物界则称之为“药界大熊猫”。但是大家对于她的护肤功效,知之甚少。
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南朝陶弘景《本草经注》记载:铁皮石斛长肌肉,逐皮肤邪热痱气。到了唐宋以后,有很多关于宫廷贵妇用铁皮石斛来保养肌肤的记载,著名的就有武则天和慈禧太后。目前,也有很多顶级的护肤品牌也开始研发铁皮石斛。
铁皮石斛护肤原理!
1、铁皮石斛所含的活性多糖在发挥作用,活性多糖能增强细胞活力,由细胞组成的表皮组织也就表现地更加饱满有光泽。
2、铁皮石斛所含的胶质,在我们食用优质铁皮石斛鲜条的时候,会感觉到很糯,这其中主要因为铁皮石斛中含有的大量胶质,而胶质是补充人体皮肤中胶原蛋白的最主要来源。都说铁皮石斛需要通过持续食用方能显其真功效,然而,在外用润肤这点上却是个例外,可以说其效果是快且显而易见的。
铁皮石斛精华美肤第一步—抗菌消炎
很多时候我们的面部皮肤总会出现过敏、长痘痘、泛油光等问题,用铁皮石斛精华润肤膏,可以明显感受到皮肤光滑多了,每个毛孔都干净了,清清爽爽了,会呼吸了,几次之后炎症彻底消失,敏感、痘痘、炎症不见了。这都是因为铁皮石斛能润底降伏肌肤底火,解除皮肤郁热后的改变。
铁皮石斛精华美肤第二步—滋润补水
中医里讲阴阳平衡,水份就是归属到阴的范畴。人体、皮肤水份的缺失,归根到底就是阴虚。铁皮石斛是所有传统中药材中滋阴效果最好的,阴阳平衡状态下,皮肤自然水润透白,粉粉嫩嫩。
铁皮石斛精华美肤第三步—抗氧化
铁皮石斛是纯天然、无公害、对皮肤没有污染的抗氧化、抗衰老最好的保养品。氧化会让皮肤加速衰老,另外人体内SOD、自由基高低是决定人类衰老和抵抗疾病的关键因素。铁皮石斛茎中的黏性物质主要是水溶性多糖(皖斛堂多糖含量达40%以上),是一种天然抗氧化剂和免疫增强剂,有显著提高人体SOD水平,在清除自由基、抗氧化、抗衰老等方面有显著功效。因此铁皮石斛无论是内服还是外敷对皮肤的保养都非常好。
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