石斛与枸杞泡水的功效 石斛与枸杞泡水喝有什么作用
1、清热去火的枸杞子铁皮石斛对试验性肝损伤有维护功效，能减少血细胞谷丙转氨酶，推动肝损伤的修补。试验性肝人体脂肪高胆固醇的量效关联和毒副作用科学研究铁皮石斛枸杞子，试验数据显示，铁皮石斛枸杞子能抑止人体脂肪堆积在肝脏，肝脏，推动。
2、铁皮石斛枸杞泡水喝含有枸杞多糖，β-胡罗卜素，维生素E，硒和抗氧剂等黄酮类化合物、多糖类化合物，具备优良的抗氧化性功效。铁皮石斛枸杞泡水喝能抵抗氧自由基过氧化物，降低氧自由基过氧化物损害，进而有利于防衰老，延长寿命。
3、铁皮石斛补阴侵泡在水中肾脏的枸杞子喝甜的友谊，我国的中药材，它可以滋补养生肾脏，益肾清目和益气养血，提高大家的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子铁皮石斛水喝最具体的实际效果是减少血压和缓解疲劳。除此之外，铁皮石斛枸杞子可护肝，降血脂，清理血管垃圾，减少血液中的胆固醇和甘油三酯水准，对脂肪肝和糖尿病有一定功效。据临床医学证实，枸杞子也漫性肾功能衰竭的医治。
铁皮石斛可以和红枣枸杞一起泡水喝吗？
铁皮石斛可以和红枣枸杞一起泡水喝。
红枣食用禁忌（其中没有不能和铁皮石斛、枸杞泡水喝，所以可以一起泡水）：
1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。
2、不可过量
吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
3、不要用水煎煮
因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
扩展资料：
红枣的营养价值：
1、大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管问题有良好的作用。
2、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等人良好的保健营养品。
参考资料：人民网-吃红枣必知七大禁忌
参考资料：人民网-红枣的营养价值介绍红枣食疗功效有哪些
铁皮石斛可以和枸杞一起泡水喝吗？
石斛和枸杞可以一起泡茶。日常将石斛与枸杞、菊花、决明子共用，明目效果更好，尤其适合长期看电脑、熬夜的人群。
石斛有治疗目暗不明的功效。中医认为五脏六腑的精气都通过血脉上注于眼睛，而“肝开窍于目”，肝血充盈，眼睛就会明亮有光；相反，肝阴不足，目失所养，眼睛就会黯淡无光，疲劳、干涩、流泪、视物不清。服用石斛可滋补肝阴，从而起到明目的效果。
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扩展资料：
需要注意的是，铁皮石斛的用量不宜过大，每次用量不宜超过15克，因为它虽然滋阴生津，但有滋腻的特性，量大时会碍胃，影响消化功能。
铁皮石斛虽有良好的功效，但并非人人适用。据《健康时报》报道，石斛性偏寒，易伤阳气，因此适于阴虚有热之人服用。
倘若阳虚而有寒之人服用，就会损伤本身的阳气，使病情进一步加重。例如，对于脾胃阳虚的患者来讲，不仅起不到补益脾胃的作用，还会进一步损伤其阳气，使脾胃的运化功能再次降低，而脾胃运化不利，水谷积聚于胃内自然会导致该患者胃部不适甚至胃痛。由此可看出，尽管是仙草，但也不应随随便便就服用。
参考资料来源：/cppcc.people.com.cn/n/2015/1202/c34948-27879430.html"target="_blank"人民网-石斛的其他功效
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1106/c14739-30385084.html"target="_blank"人民网-铁皮石斛是养阴好食材？专家提醒：并非人人适用
请问铁皮石斛怎么泡水喝？
一、怎么泡水喝
1、容器：用铁皮石斛泡水喝，对于容器没有什么要求，只需要普通的水杯就可以。
2、用量：铁皮石斛一次不能用太多，成人每次不用超过3克，每次取2-3颗铁皮石斛枫斗就足够，鲜条的话可以先切成小片。
3、洗净：之前可能会蒙上灰尘，所以泡水喝之前先将铁皮石斛洗干净，可以放在杯子中倒入少量的水冲一下，再把水倒掉。
4、泡水：将铁皮石斛放在杯子中，倒入适量的开水，等待差不多15-20分钟，就可以当茶喝了。可以搭配其他的一起冲泡，比如枸杞、西洋参等，也是先洗干净。铁皮石斛一次冲泡完不要扔掉，可以冲泡好几次，一直泡到水没有味道的时候，就可以连着石斛咀嚼吃掉。
二、泡水喝有好处吗
用铁皮石斛泡水喝是有好处的，可以养胃润肠，滋补胃部，提高胃部功能，改善肠胃功能，促进消化。铁皮石斛还能滋养肝阴，有较好的利胆效果。铁皮石斛泡水对眼睛也比较好，能保护视力。
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