六种人不能吃霍山石斛
霍山石斛 算是非常出名的一种石斛品种了，被誉为“中华九大仙草”！而像其它中药一样石斛也有着不少的禁忌，并不是所有人都适合吃石斛的。下面就来给大家讲讲哪些人不适合吃石斛！
哪六种人不适合吃霍山石斛
1、部份体质好的人群食用一段时间石斛后，可能阴虚症状会好转，食用期间应用心体会身体变化，如出现阴盛阳虚的情况，应停止食用石斛，或根据医生建议开具复方进行调理。
2、我们都知道儿童和青壮年身体强壮，中气足，阴阳基本处于平衡状态，所以这类人群除基本营养过剩以及生活方式不当等原因导致的个别阴虚外，均不可食用霍山石斛。
3、虚寒湿重者：霍山石斛具有滋阴清虚热的功效，药性寒凉，所以虚寒湿重者吃铁皮石斛会使寒症加重。
4、孕妇：孕妇前三个月是较易流产时期，所以不要食用任何药物和保健品。
5、感冒发烧：感冒发热的病人也是不适合食用石斛的，在吃的之前，一定要等感冒病症完全康复之后在进行食用最佳。
6、青少年：对于正处于青春期的儿童少年，或者是青壮年来说，霍山石斛也是不适合这类人群食用的，因为这类人群通常体制非常好，而且基本的营养都可以保障，如果没有其它的不良生活习惯影响的话，那么就不需要食用霍山石斛。
虽然说铁皮石斛具有非常高的营养价值，但并不是每个人都可以服用。霍山铁皮石斛对于身体所产生的滋补效果也需要合理的对待。
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石斛真可以提高免疫力吗？
第一：增强身体免疫力
石斛具有很好的滋阴养血的效果，这是因为石斛中含有种类非常丰富的多糖类物质，所以在进入身体之后能增强免疫力。现代医学还研究发现，石斛具有提高应激能力的效果。长期处于疲劳状态的人们可以食用一些石斛来帮助调节身体。身体处于缺氧状态也是不好的，吃一些石斛可以缓解这样的症状，所以平时吃一些石斛好处多多。
第二：补益脾胃
石斛是一种生活中常见的养胃食物，在我国的诸多中医名著中对于石斛的这个药效都有着非常详细的记载。在我国的古代，将石斛称之为肠胃药，也作为一种治疗上腹胀痛等肠胃疾病的常用药。现在经常在外面吃饭的人群较多，会出现幽门螺杆菌，导致胃病的出现，如果想要保护胃的话，就食用一些石斛来消除幽门螺杆菌，这样可以起到保护胃的作用。
第三：保护肝胆
中医告诉我们，石斛具有利胆作用，服用之后具有很好的滋养肝阴的效果，所以石斛也是一种常见的治疗肝胆方面疾病的中药材。平时可以用石斛泡水喝来治疗胆囊炎，而且副作用是比较小的。
石斛的副作用主要包括可能引起胃肠道不适、肝功能受损、低血压、过敏等。
1、胃肠道不适：石斛药性偏凉，脾胃虚弱的患者服用后可能出现腹泻、便溏等症状，一般可在停药后消失；
2、肝功能受损：如果长期大量服用石斛，可能会增加肝脏代谢负担，从而导致药物性肝功能损伤，出现转氨酶升高的情况，停药后即可恢复正常。如果不及时停药，肝损伤会进一步发展，可能会导致肝纤维化；
3、低血压：石斛具有一定的降压作用，大剂量服用可能会导致血压过低，诱发晕厥。此时需要到急诊科就诊，血压偏低需要进行升压治疗；
4、过敏：部分人群会对石斛过敏，使用之后可能会出现皮疹、瘙痒、黏膜水肿等症状，需要及时停用石斛，同时进行抗过敏治疗，遵医嘱应用氯雷他定片等抗过敏药物，皮肤瘙痒可用炉甘石洗剂处理。
石斛是相对比较安全的药物，正确使用对身体健康没有过多影响，也不会出现严重不良反应。建议到正规医院中医科就诊咨询，在正规中医医生的指导下应用，避免出现不良反应。
哪些人不易吃霍山石斛 详解三大不适宜人群
从中医养生角度看，霍山石斛性平（偏寒），所以霍山石斛适合体内有热、阳气过多阴液不足的人群。不适合体内有寒、阴液过剩阳气不足的人群：
1 阳虚体质：阳气不足，手足不温，畏怕寒冷。
2 感冒受凉
3 女性月经期间
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哪些人不宜吃霍山石斛？
那些气虚下陷、阳虚、血虚无热的病人，并不适宜以石斛进补。
他们的状况表现大多为：畏寒肢冷、腹冷喜温、小便清长、大便稀溏、口淡不渴、口涎清稀、纳呆腹胀。
一般情况下，健康人群、亚健康人群，每天的鲜品服用量控制在10g~20g；服用干品的量则应该控制在3g~5g；病人使用则应遵循医生的指导。
扩展资料：
石斛食疗方
1.石斛二冬饮
材料：石斛20g，芦根20g，天冬10g，麦冬15g
做法：上述材料洗净，加水500ml，文火熬煮至200ml，每日两次。
功效：养阴生津，清火退热。适用于外感热病后期大热已去，阴津不足，低热缠绵表现为唇干、尿黄、口干喜饮却饮而不解渴、体温波动于37.5℃~38℃附近。这里石斛、芦根最好用鲜品，效果显著。
2.石斛养胃茶
材料：石斛10g，淮山20g，白术20g
做法：山蔬菜料洗净，加水1000ml，文火熬煮至500ml，每日1次。
功效：益气养阴，清热健脾。对气阴两虚型慢性胃炎、消化道恶性肿瘤（胃癌、胰腺癌等）表现为纳呆口干、胃中嘈杂灼热、大便困难并偏干者比较适合，这里石斛最好用鲜品。
参考资料：
人民网-石斛虽好别乱服更别过量
霍山石斛
霍山石斛不仅可以在平时的时候吃，还能够当药吃，当然霍山石斛很多人其实并没有听过，这种情况的话我们就应该提前了解清楚才行，霍山石斛属于中药材，副作用也非常的小，接下来我们来介绍下霍山石斛吧。
霍山石斛是什么
中药材有很多，其中霍山石斛就是一种中药材，但是很多人都不知道，霍山石斛是什么来的呢？
霍山石斛俗称米斛，霍山石斛一名，最早见载于清代赵学敏《本草纲目拾遗》，距今有200年以上历史。该书记载称：“霍石斛出江淮霍山，形似钗斛细小，色黄而形曲不直，有成球者，彼土人以代茶茗.，霍石斛嚼之微有浆、黏齿、味甘、微咸，形缩为真”。
因为霍枫斗的有效成份易溶于乙醇，鲜石斛效果更好，每500克毫升酒放干品2克或鲜品12克，浸泡两周以上即可饮用。
霍山石斛的功效与作用
霍山石斛虽然是属于中药材，但在某些情况下吃了也是对身体有好处的，那么霍山石斛的功效与作用是什么呢？
霍山石斛能增强体质，提高免疫。具有药用价值的活性多糖含量极高，具有增强免疫功能的作用，因而也能增强体质。
据中国研究院研究表明：霍山石斛具有滋补肝肾、补气养阴、清热生津、益精明目，补而不腻，清而不伤胃，平衡阴阳，显著提高人体免疫力的功效。特别是其含有的独特功效成分，还具有显著抗肿瘤活性，对癌症病人放化疗后的肌体调理有明显效果。
霍山石斛怎么泡茶喝
有些人体质比较虚弱的可能会吃点霍山石斛，其中霍山石斛泡茶喝是相当好的，那么霍山石斛怎么泡茶喝呢？
食材：霍山石斛、西洋参各10克。
做法：1、先将西洋参洗净，晒干或烘干后切成饮片，之后准备一个较大的容器装好备用；
2、然后将霍山石斛洗净晾干后切成片，放入沙锅加足量水，大火煮沸后改用小火煨煮半小时；
3、接着用洁净纱布过滤去渣，收集滤汁盛入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。
霍山石斛抗衰老消除疲劳：霍山石斛能大幅度提高体内SOD(延缓衰老的主要物质)水平，对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人群，经常饮用非常适宜。
霍山石斛和铁皮石斛的区别
石斛的种类其实也有好几种，其中有分为霍山石斛和铁皮石斛，很多人搞不清楚霍山石斛和铁皮石斛的区别是什么呢？
铁皮石斛与霍山米斛的生长环境极为相似，均生长在海拔较高、云雾缭绕的山石、树木上，喜欢温暖湿润的气候，不能抵挡严寒和酷热的天气。但其分布稍显不同。铁皮石斛多分布在我国云南、广西、贵州等西南山林密布的南方地区，而霍山米斛则多分布与安徽省西部、大别山北麓的霍山县及其周边地区，其他地方极为少见。
霍山米斛的茎杆向上生长，从底部向上慢慢的变细，肉质，长3-9厘米，不分枝，有3-7节，淡黄绿色，有时会带淡紫红色像铁锈一样的斑点，干后淡黄色。而铁皮石斛的话，一般很长，有15-20厘米。外表有明显铁绣般，呈圆柱形、有黑节。
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