干铁皮石斛怎么吃 干铁皮石斛的吃法和功效
1、泡茶：干铁皮石斛（真品）粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。
2、膳食食用：可将铁皮石斛加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。以下两例作参考：
（1）铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量。
（2）虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对，冬虫夏草5条，铁皮枫斗5克，瘦猪肉200克，陈皮一角。（疗效）养阴生津滋补肝肾老幼皆宜。
干石斛泡水的食用方法
干石斛泡水的食用方法
干石斛泡水的食用方法，干石斛市场上常见的中药材，石斛内含有丰富的多糖类物质。滋养阴津，增强体质。它是生活中最受欢迎的滋补食材，以下了解干石斛泡水的食用方法。
干石斛泡水的食用方法1
干石斛怎么泡水喝
1、干石斛泡水的方法比较简单，人们在需要时可以取3到5克干石斛，把它切成块状，直接放在杯子中，用沸水冲泡，冲泡以后要盖好杯子盖儿，闷泡五分钟，打开以后降温，直接饮用汤汁，一次放入的干石斛可以反复冲泡多次。
2、干石斛还可以研磨成粉末状以后再用来泡水喝，具体做法是把干石斛用破壁机研磨成粉末状，一次取五克，放在杯子中，加入开水用小勺调匀，直接食用，这样用干石斛泡出的水，不单能喝汤汁，而且能把里面的干石斛全部吃下去，能让它发挥最好的保健功效。
干石斛泡水的食用方法
1、干石斛泡水时可以单独冲泡，也可以和其他具有滋补功效的食材搭配在一起泡水喝，像生活中常见的人参，灵芝以及鹿茸，还有地黄和当归等中药材，就是干石斛泡水的理想搭档，人们在用它们泡水时，可以每种中药材取1到2克，直接放到养生壶中，冲入沸水闷泡，五分钟以后取出汤汁饮用。
2、干石斛泡水以后，除了可以直接饮用以外，还可以用来烹调多种食品，用干石斛泡好的水，可以和大米小米等中立食材搭配在一起煮粥喝，这样能让煮好的粥营养更丰富滋味也会甘甜诱人。干石斛泡水以后，取出汤汁，还可以和银耳，桂圆，还有莲子等食材搭配在一起做甜品，这样能让做出的甜品具有淡淡的药香，而且让能甜品的养生功效更加出色。
干石斛泡水的食用方法2
1、泡茶：
干铁皮石斛(真品)粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。干石斛泡茶饮用的话可以有抗疲劳的作用，对于清热滋阴解毒是有好处的。
石斛茶
材料：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。
做法：
将石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内，开水泡茶。
用法：
每日1剂，代茶频饮。
功效：
石斛茶能养阴清热，生津利咽。主理虚火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂，尤其适合熬夜一族治虚火上炎。干石斛的功效是比较多的，可以清热解毒滋阴，而且还可以缓解口渴啊还有口腔溃疡的情况，对于经常上火的人群来说是不错的一种养成茶品。
2、膳食食用：
可将铁皮石斛加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。以下两例作参考：
1)铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量。
2)虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对，冬虫夏草5条，铁皮枫斗5克，瘦猪肉200克，陈皮一角。(疗效)养阴生津滋补肝肾老幼皆宜。
干石斛的食用方法以及它的食用功效，你都知道了吧，干石斛的好处有很多，可以有很多的食用方法哦，比如说可以煮粥啊，煲汤啊还有泡茶都是不错的选择呢，而且还可以有预防口腔溃疡缓解上火的作用和效果，这样的中药材可以经常利用起来。
干石斛泡水的食用方法3
干石斛怎么泡水喝
干石斛可直接用于浸泡在水中。 每次取5至7克干燥的石铲，直接放入杯中，用开水冲泡，或放入锅中，加水捞出，然后取茶。 它可以使人们吸收丰富的营养，它可以在营养胃中发挥重要作用。 它对人类的经验不足，具有良好的调理效果。
干石斛泡水喝的方法
1、方法一
干石斛可以与麦冬，牛膝，杜仲，党参，茯苓等各种中药材混合，使人们能够吸收特别丰富的营养成分，改善肝肾功能，减轻体质虚弱。 他们经常可以用它们浸泡在水中，这可以在强化身体和增强身体免疫力方面发挥重要作用。
2、方法二
干石斛还可以与桑树寄生虫和罗布麻等中草药混合。 他们一起浸泡在水中。 具体配方是30克干石斛子，9克桑树寄生虫和罗布麻，并将它们放在保健锅中。 在中间，加入适量的水煮沸，再煮十分钟左右，直接倒出液体饮用，可以稳定血压，防止血压升高，可以减少动脉硬化和冠心病的发病率。
3、方法三
熟地黄和山药，以及山楂，以及白菊花，也是浸泡在水中的理想伴侣。 使用时，可以制备15克干石斛子，15克生地黄，12克山药和6倍白菊花。 克，将所有成分放在一起，加入沸水冲泡，或加入开水冲洗锅中，取出汁液喝茶，以清除肝脏，改善视力，还可以减轻人体的肝肾不足。
干石斛泡水的`食用方法4
干石斛怎么泡水喝
1、干石斛泡水喝的方法很简单，在需要的时候可以取10克干石斛直接放在干净的玻璃杯中，加入高度的开水，最好水温在95度以上，冲水后浸泡10~20分钟，然后取出里面的汤汁饮用，不过汤汁取出三分之二左右时就要及时续水。
2、每次放入的干食物可以反复冲泡5~6次，到最后汤汁淡而无味时就可以停止蓄水，这时里面余下的食物不要扔掉，可以取出后直接放在嘴里嚼碎后咽下去，这样能让人体吸收更丰富的营养，另外用干食物泡水喝时，还可以放入适量冰糖调味，它能让泡出的汤汁口感更好。
3、干石斛在泡水喝时，还可以搭配不同的中药材，如果人们体虚气虚或身体素质较差，再用它泡水喝时，可搭配适量的西洋参和枸杞以及当归黄芪等中药材，把它们放在一起，加沸水浸泡后直接饮用，能让身体吸收更丰富的营养，会让它滋补强壮身体的功效更加出色。
4、干石斛泡水喝是搭配不同的食材保健功效也会有所不同，大家在用它泡水喝时，可以给它搭配红枣，桂圆和枸杞等具有补血功效的食材，这样泡水喝以后能让它的补血功效更加出色，可预防缓解人类的贫血，并能让人类保持面色红润的健康状态。
干石斛的食用方法
干石斛的吃法一：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”(功效：补虚养阴，清热。)
干石斛的吃法二：泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。(功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。)
干石斛的吃法三：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。(功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。)
干石斛的吃法四：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。(功效：补肾养阴、生精祛风。) 石斛的吃法六：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。(功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。)
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拓展资料：
干石斛全称是干铁皮石斛，而干铁皮石斛作为药用最早见载于神农本草经，距今有2000年以上的历史。干铁皮石斛作为一种养阴药，滋阴、除热之力最佳，是开发保健产品的理想原料。
1、干铁皮石斛为兰科多年生附生草本植物。生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。一般均能耐－5℃的低温。铁皮石斛为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名。
2而且，晒干的石斛的主要药物成分有石斛多糖，石斛碱以及总氨基酸等，具有很好的增氧记忆力，，提高人体免疫功能，以及抗衰来改善糖尿病症状的作用，对于由放化疗，夜生活，烟酒过度等造成的一些疾病有很好的治疗效果。
3虽然，干铁皮石斛的吃法有很多种，但是用来泡茶效果最好。首先把它粉碎成末，一天大概就5克左右，然后沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。
石斛的功效与作用一：清肺生津汤功用：清肺祛痰热、健脾利水湿 原料：鲜铁皮石斛15克，鲜梨50克，核桃仁15克，花生米15克，鸭肉200克。制作：先用鲜石斛放沙锅中，加水煮半小时，再将其余材料一并放入，用大火煮沸，再用温火炖1小时即可服用。
石斛的功效与作用二：滋阴防感汤功用：本方具有滋阴清肺之功能，能有效地预防流行性感冒。 原料：鲜铁皮石斛12克，西洋参12克，板兰根15克，金银花15克。制作：先用鲜石斛放沙锅中，加水煮半小时，再将其余药材一并放入，煎煮一小时，滤其汁;然后再加水煎煮，合并2次煎汁服用。
石斛的功效与作用三：安眠汤(古方推荐)功用：中医学认为，失眠多系心肾不交所致。本方用于调补心肾。用石斛养阴而润肾水，生百合、甘菊花清心安神，子鸡滋补养身。诸味合用，使心肾相交，自然好睡眠。
/baike.baidu.com/item/%E5%B9%B2%E7%9F%B3%E6%96%9B/9934649?fr=aladdin"target="_blank"参考资料来源：百度百科-干石斛
石斛怎么吃效果最好 石斛可以每天长期每天泡水喝吗
要是想用吃中药的方式来调理身体的话可定要选择最佳食用方式了，这个石斛要怎么吃效果才最好呢？要是天天用石斛来泡水喝那对身体好吗？
石斛怎么吃效果最好
石斛是常用的中医养生药材之一，具有增强免疫功能、促进消化、护肝利胆、抗风湿、降低血糖血脂、抗肿瘤、保护视力、滋养肌肤、抗衰老的功效，常用的吃法有以下几种：
1，鲜吃，取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼；
2，煎汤，将石斛洗净切碎或拍破加水入锅，用文火煎煮30分钟；
3，泡茶，洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用；
4，熬膏，洗净切碎或拍破后加入其他中药材，加水煎汁；
5，浸酒，洗净切碎拍破泡酒喝；
6入膳，洗净切碎或拍破后和食材一起文火炖就可以了。
石斛可以每天长期每天泡水喝吗
干燥的石斛泡水可以每天饮用。山楂与红枣混在一起，泡水喝，效果尤其好。如果需要，可以将石斛切成小段，红枣切成小块，枣核随后取下，然后将其放入锅中煎炸，再将其和石斛一同放入杯中，加水冲泡，使石斛具有更好的补气补血功效。饮用时常用石斛，既能养血安神，又能补中益气，对人体气血亏虚有很好的调理作用。
石斛是补药吗
石斛为补虚药，主要功效是养胃生津，滋阴除热。主要的临床作用：对于久病，体质虚弱，胃阴不足所引起的胃脘疼痛，咽干口燥，口舌生疮，大便秘结等，有一定的缓解和治疗作用。对于虚火较盛，阴虚内热伤及人体阴液导致的眼睛干涩，目暗不明，腰膝酸软等，配伍枸杞，菟丝子，熟地等，有治疗的作用。也可用于白内障，慢性咽炎，胃炎等多种慢性病，为阴虚内热所致者。
石斛是什么样子的
石斛茎秆直立，呈肉质，较为肥厚，长约60厘米，表面有若干茎节，且叶片为长圆形，长约11厘米，花朵在花葶上开放，花色为白色、紫色、紫红色，花瓣为斜宽卵形，而且石斛耐寒性差，温度低于0度容易死亡，种植石斛时，要选择2年生新茎作为幼苗。
干石斛怎么吃 石斛的功效
1、可以煎汤服用。每次10～30克。养胃生津。 也可以泡水喝，每次3～5克。
2、如果方便的话，把干石斛磨成散，每次3～5克冲服。
3、干石斛，中药材。主要能滋养胃阴、生津液，适用于热性病津液受伤或阴虚内热，以及舌光无苔、津液少等胃阴不足症。主要成分为石斛多糖、石斛碱、石斛酚、石斛胺。
4、石斛的功效：益胃生津，滋阴清热。胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。
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