铁皮石斛花晒干泡水？还是鲜的花直接泡水可以吗
可以直接泡水喝，铁皮石斛花泡水跟石斛一样具有很高的营养价值，炎热的夏季，石斛花泡水喝，不仅口感好，保健功效也最强。
霍山石斛花怎么泡水喝
霍山石斛花怎么泡水喝
霍山石斛花怎么泡水喝，霍山石斛是一种营养价值极高的养生食材，这种植物在生长过程中能开出黄色的小花，可以用来泡水喝，那么霍山石斛花怎么泡水喝呢？我带大家了解一下！
霍山石斛花怎么泡水喝1
方法一
1、霍山石斛花是可以直接用来泡水喝的，但人们在用它泡水的时候，需要先取5克左右的霍山石斛花放在玻璃杯中，冲入80度左右的开水少许，用手轻轻晃动，要让水把霍山石斛花表面的脏东西清洗干净，然后把里面的水倒掉。
2、再取几块冰糖放在杯子中，然后重新冲入90度左右的开水，冲水后要让霍山石斛花在水中浸泡1~3分钟，泡好以后取出汤汁可以代茶饮用，每次放入的霍山石斛花可反复冲泡3~5次，最后的霍山石斛花还可以吃下去。
方法二
霍山石斛花在泡水喝的时候，可以搭配适量的西洋参，具体泡法是取霍山石斛花三克，西洋参两课，把他们一起放到干净玻璃杯中，冲入90度左右的开水，浸泡1~2分钟，放入适量蜂蜜或冰糖调味，包好后可直接喝，这样会让霍山石斛花了滋补功效更加出色。
方法三
霍山石斛花在泡水喝的.时候，可以放入适量的枸杞红枣和桂圆，这些都是具有一定滋补功效的食材，把它们与霍山石斛花搭配在一起泡水喝，会让泡出的水更有营养，而且能让它们的滋补功效更加出色，特别适合那些体质虚弱和气血不足的人群饮用。
上面为大家介绍了霍山石斛花泡水喝的方法与技巧，能让大家轻松学会霍山石斛花应该怎么泡水喝，今后大家再想通过霍山石斛花来滋补身体时，就按上面介绍的正确方法去用它泡水喝吧。
霍山石斛花怎么泡水喝2
石斛花怎么吃
1、泡水喝
石斛花是一种能用来泡水喝的养生食材，平时人们用它泡水喝的时候需要去晒干以后的石斛花三克，把它放到干净玻璃杯中，加入准备好的开水，开水温度最好在90度左右，直接冲入杯子中，浸泡三分钟左右，放入适量冰糖调味，调匀后就能喝。
2、榨汁
石斛花还能用来榨汁喝，再用它榨汁的时候可以给它搭配一些果汁含量高的水果，把准备好的水果去掉果皮切成块状再把准备好的石斛花与水果块一起放到榨汁机中，让榨汁机工作，等他停止工作后就能得到做好的石斛花汁加适量蜂蜜调味以后直接喝就可以。
石斛花的食用方法
1、炒鸡蛋
石斛花可以和鸡蛋搭配在一起炒着吃，在做的时候要把石斛花洗净以后空掉水分，再把它放到干净碗中，放适量食用盐，调匀后腌制，一会等它变软再取三个鸡蛋喝，开到里面调匀制成蛋液，在炒锅中放适量食用油，加热后把调好的蛋液入锅，快速翻炒，炒成块状以后出锅就能食用。
2、煲汤
石斛花还能用来煲汤喝，用它煲汤的时候可以准备新鲜的腔骨或者龙骨，把骨头洗净以后用硬物敲开，再放在沸水中焯烫，焯好以后取出放在汤锅中，加适量葱姜，放入准备好的石斛花，再加入足量清水，用大火烧开后用小火煲煮两小时，出锅前加食用盐调味。
铁皮石斛花可以吃么，怎么吃？有什么功效？
1、泡水喝
铁皮石斛花可以制成花茶供人们泡水喝，在用它泡水时可以用新鲜的铁皮石斛花冲泡也可以把它晒干以后再冲泡，把它洗掉以后，放到干净的玻璃杯中，冲入95度左右的开水泡制三分钟就能直接饮用，在冲泡时加入适量的蜂蜜会让它泡水以后口感变得更好。
2、煮着吃
铁皮石斛的花还可以煮着吃，那些刚刚开放的新鲜的铁皮石斛花，在采收以后洗净，把它放到锅中，加入适量冰糖，再放一些桂圆肉和红枣等食材，加入足量的清水一起煮开，再煮半小时左右，取出以后直接食用味道特别好。
铁皮石斛花的食用方法
1、石斛花瘦肉汤
铁皮石斛花可以和瘦肉搭配在一起煲汤喝，再用它煲汤，以前应该先把瘦肉切块，以后用沸水焯二分钟，然后再放到汤锅中，把新鲜石斛花洗净后，用盐放到汤锅中，加入足量清水放入葱姜，加热烧开，调小火力后再煮两小时，最后放盐调味就可以。
2、石斛花炒鸡蛋
铁皮石斛的花除了可以和瘦肉一起煲汤，还可以和鸡蛋搭配在一起炒着吃，在炒的时候一定要选择新鲜的铁皮石斛花，把它洗净后切碎，然后放在碗中，再磕开3到4个鸡蛋，加少量清水和食用盐调匀，在炒锅中放油加热以后，把蛋液入锅快速翻炒成块状以后出锅即可食用。
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