西洋参泡水喝的正确方法 女性喝西洋参搭配什么最好
1 西洋参泡水喝的正确方法 1、因人对症泡饮
中医认为，西洋参性凉，味甘、微苦，具有补气养阴、清热生津的功效，单独泡饮适合用于气虚阴亏、虚热烦倦、口燥喉干等症状的人群服用，如需补气补肾的话，需加入枸杞等补肾材料同泡；如需补气补血，则要加入三七、当归等，具体服用剂量、搭配需根据自身情况在中医师的指导下进行，以免造成不良后果。
2、开水泡饮
西洋参常见用法为煎服，也可以用开水冲泡，开水的温度较高，有利于西洋参中营养物质及有效成分的析出，能使药效最大程度的发挥。
3、适量饮用
适量的喝可以发挥清热去火，滋阴补气的作用，但是如果长期的话，可能会出现脾胃虚弱、肠胃消化不良等症状，而且还很有可能会导致身体滋生寒气，导致身体的免疫能力下降。
2 女性喝西洋参搭配什么最好 1、西洋参三七泡水—辅助降血压
原料：西洋参、三七、蜂蜜适量。
做法
1.将西洋参、三七打磨成粉末，将两者混匀；
2.取西洋参三七粉末，放入杯中，冲泡沸水；
3.盖闷5分钟后，加入蜂蜜调味即可。
功效：补气、生津、活血。
2、西洋参石斛泡水—滋阴益胃
原料：石斛3~5克、西洋参3~5片。
做法
1.将石斛和西洋参冲洗干净；
2.放入杯中，用沸水冲泡即可。
功效：益胃生津、滋阴清热、补气安神。
3、西洋参枸杞泡水—养肝明目
原料：枸杞10克，西洋参10片。
做法
1.将西洋参放在水壶中，冲入500毫升作用的清水，煮开；
2.在杯中放入10粒枸杞，冲入刚刚烧开的西洋参水，即可饮用。
功效：益气补血、滋补肝肾。
4、西洋参黄芪泡水—补气固表
原料：西洋参5克、黄芪5-8克。
做法
1.将西洋参和黄芪洗干净；
2.沸水倒入准备好的药材中，加盖闷约5-10分钟，即可饮用。
功效：养阴安神、清火益气。
5、西洋参麦冬泡水—养阴生津
原料：麦冬10克、西洋参4克、五味子6克、生姜3片。
做法
1.将药物放入砂锅中，加入冷水浸泡20分钟；
2.用武火15分钟左右，煮沸；
3.转用文火炖煮25-30分钟即可。
功效：补气养阴、清热润肺。
3 西洋参多久吃一次比较好
西洋参一般连续用药10-15天，最长不宜超过3个月，或者遵医嘱用药。
西洋参是一种滋补药材，有滋阴润燥、清热生津、补气养血的功效，如果只是用于保健，一般需要服药10-15天才能见到效果，但是服用西洋参最长不宜超过3个月，以免引起身体不适。
如果服用西洋参是为了治病，建议遵从医嘱服药，并且定期复诊，看是否需要改变药方。
4 哪些人不能吃西洋参 1、感冒发热者不宜喝
西洋参具有很好的滋补作用，而感冒发热期间不宜滋补，若是服用西洋参，可能会导致体内邪气难以外出，从而致使感冒症状加重、病程延长。
2、体格强壮者不宜喝
西洋参滋补作用较强，非虚勿补，也就是说如果身体没有需要的话，不宜盲目服用西洋参，俗话说是药三分毒，体格强壮者服用西洋参泡水后反而可能会对身体健康造成不利影响。
3、胃部湿寒者不宜喝
西洋参性质偏凉，有面部浮肿、怕冷、食欲不振、腹胀等胃部寒湿者若是服用过多，可能会加重胃寒症状。
4、过敏者不宜喝
大部分的人群都是可以吃西洋参的，但是有一部分强烈过敏体质的人群服用西洋参后会出现皮肤过敏、腹痛腹泻、体温下降等过敏反应，就需要忌服，以免诱发过敏。
石斛怎样泡水喝
1、石斛加麦冬
平时用石斛泡水喝时，可以加入适量的麦冬，具体配方是石斛、麦冬各十克，再加入谷芽十克，把它们放在一起加沸水冲泡，泡好以后代茶饮用，能起到养阴清和益胃生津以及健胃消食等多种功效，特别是那些出现咽干口渴和呕吐少食的人群，用石斛泡水喝对症状恢复大有好处。
2、石斛加枸杞
石斛泡水时还可加入适量的枸杞子，这样能让它明目养肝的功效更加出色，平时需要时可以把石斛十克，枸杞子十克，女贞子十克以及菊茶十克，把它们放在一起放到锅加清水烧开煮一会，能滋补肝肾也能预防视力减退，对人类的眼眼有明显的保护作用。

3、石斛加西洋参
平时用石斛泡水喝时，可以加入适量的西洋参，具体配方是西洋参片十克，把它们一起放到茶杯中，加入沸水冲泡，盖好杯子盖焖泡十分钟，然后直接饮用，也可以把石斛和西洋参研成细末，放在一起调匀，每次取三到五克，直接用开水冲调以后服用。
夏季运动喝西洋参石斛麦冬茶
广东省佛山市中医院皮肤科主任中医师 钟卫红
夏季出汗量更多，运动完汗流浃背，经常觉得咽干口渴，但饮用大量冷饮或白开水后，又觉得胃液被冲淡，吃饭提不起胃口。此时，不妨试试中药“运动饮料”，自备一壶西洋参石斛麦冬茶，能清暑益气、生津止渴、健脾开胃，让人迅速恢复体力，止住干渴，启动食欲。
具体为：西洋参30克、石斛20克、麦冬15克、五味子6克、淮山30克。西洋参切片，石斛、麦冬、五味子、淮山洗净备用。上述材料全部放进 养生 壶或汤煲中，加入适量水，大火煲滚后再煮15分钟即可，晾凉后以茶代饮。
运动时水分持续流失，气随汗脱，消耗大，人体处于气阴两虚的状态，这是夏季运动后特别疲乏的原因。人参在消除疲劳、恢复体力方面具有很好的效果，但大多性温而提气助火。在补气提神的参类药物中，本药茶的主药西洋参是唯一性偏寒凉，并具有养阴生津效果的，用其泡茶或煮水，堪称夏季运动或劳动后的最佳保健饮品，适合精力不济、口干舌燥、食欲不振、心烦不宁者。石斛素有“养阴珍品”“生津之最”的美誉，其味甘、微寒，归胃、肾二经，能益胃生津、滋阴清热，尤其对胃燥伤津、口渴烦躁、食少干呕者疗效显著。麦冬味甘，性微寒，入肺、胃二经，能生津润肺、养阴止渴。五味子性温味酸，归肺、心、肾经，酸味主收引，故其能益气敛汗、生津固涩。人参与麦冬、五味子药物搭配，就是名方“生脉散”，常用于治疗盛夏汗出虚脱、心悸乏力、汗多口渴等症，敛汗固脱有如斧底抽薪，能加速人体恢复。淮山性平味甘，入肺、脾、肾三经，能益气养阴、健脾补肺、滋肾益精，擅长治疗脾胃虚弱、怠倦乏力、食欲减退等症状。
诸药合用，有益气醒神、敛汗生津、健脾益胃、消暑除烦的功效。▲
标签： 石斛麦冬西洋参怎么泡茶
