石斛花的功效与作用吃法分别是？
一、保健功效
提神醒脑：石斛花含有丰富挥发油成分，能清醒头脑，充沛精神，提高思考能力和注意力等。
抗疲劳：经常食用石斛花，能补充人体营养和精力，促进人体代谢功能，有利于抗疲劳。
活血：石斛花含有活性多糖，能防止血栓形成和加强血管收缩，有利于防治偏头痛和中风等疾病。
降血糖：石斛花能增强胰岛素活性，自古就是专门用来治疗糖尿病的，能显著降低血糖。
健胃：石斛花含活性多糖，能刺激胃酸分泌和促进肠蠕动，健胃功效显著。
解郁：石斛花富含挥发油，能舒缓紧张情绪使人心情舒畅，解郁功效明显。
护眼：石斛花有滋阴功效，能有效防治白内障等眼部疾病和保护视力，护眼功效良好。
净化空气：石斛花中含有单宁，能很强的吸附异味从而净化空气。
二、美容功效
减肥：经常用石斛花泡茶喝，能促进脂肪燃烧，帮助减肥。
祛斑美容：石斛花含有药理成分，经常用石斛花泡茶喝，能有效减少色斑，祛斑美容效果不错。
吃法：
准备10克西洋参和10克石斛花，首先将西洋参洗净弄干切片放入大容器备用，然后将石斛花洗净晾干切片放入砂锅并加适量清水先大火煮开后转小火煨半个小时，之后过滤掉石斛花片渣并把收集到的汁液盛入有西洋参片的容器，最后加盖闷烧15分钟就可以了。
扩展资料：
石斛花花姿优雅，玲珑可爱，鲜艳芳香，是四大观赏洋花之一。石斛花被认为秉性刚强忠厚可亲，西方人经常把石斛花当做父亲节之花，在每年6月19日送给自己的父亲或者爱戴的长辈。同时，石斛花还经常与丝石竹和天冬草一起制成胸花佩戴，寓意欢迎光临。春石斛花雍容高贵，被称为成功之花，可种为盆栽观赏。秋石斛花色彩鲜艳花枝修长，多用于艺术插花。因为石斛花可以直接食用，所以还经常被用来装饰餐盘。
参考资料：人民网-石斛花有哪些养生功效？可提神醒脑健胃解郁
铁皮石斛花的功效与作用吃法
铁皮石斛花的功效与作用
1.抗衰老
铁皮石斛花能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热，铁皮石斛花有增强免疫力、抗衰老功效。
2.抑制肿瘤
铁皮石斛花对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。
3.降低血糖
铁皮石斛花养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛花不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
4.增强免疫功能
铁皮石斛干花或许没有铁皮石斛的药用价值和养生价值高，但是长期使用也能够增强人体的免疫功能，提高我们的身体应激能力，具有良好的抵抗疲劳的作用。
5.强筋健骨
铁皮石斛干花可以用于风湿性疾病的治疗，坚持使用最多方便的症状，有明显的缓解作用，同时能起到强筋壮骨的功效，可以让身体处于比较健康的状态，减少出现疾病的概率。
铁皮石斛花的吃法
1.榨汁
2.泡水喝
铁皮石斛花的功效与作用及食用方法
铁皮石斛花功效可以抗衰老、祛斑美容、降低血糖，具体介绍如下：
1、抗衰老，铁皮石斛花有非常好的药用价值，铁皮石斛花能很好的滋阴润肺，养胃生津，明目清热，铁皮石斛花又增强免疫力，抗衰老功效。
2、祛斑美容，由于铁皮石斛花的药理成分，造就了铁皮石斛花“奇花驻颜”的美名，每天坚持饮用铁皮石斛花可抗衰老，减少色斑，延年益寿的功效
3、降低血糖，铁皮石斛花能养阴清润燥，自古以来就是治疗高血糖的专用药。临床研究表明，铁皮石斛花不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
4、泡或煮饮，用开水单独冲泡即可，勿加其他茶叶，根据个人口味可适当加一点点冰糖，泡饮至无味后还可把花取出嚼食。
注意事项：
1、铁皮石斛花期短，必须适时采摘。如果采摘过早，会让药力不足，而如果采摘时间偏晚，有可能导致铁皮石斛花腐烂。
2、由于野生铁皮石斛自然繁殖困难，加上铁皮石斛的生长发育较为缓慢，叶片面积小，光合强度低，对温暖、湿润的气候条件要求十分严格
参考资料：
百度百科-铁皮石斛花
石斛花能吃吗？石斛花食用功效以及方法
石斛是一种名贵的中药材，市场上主要有两种石斛售卖，一种是黄皮石斛，一种是铁皮石斛，黄皮石斛主要是以园艺种植为主，而铁皮石斛主要是人工种植为主。
这两种石斛都具有一定的药用价值，其中石斛花也具有清热解毒的功效，黄皮石斛的花朵是直白相间的颜色，而铁皮石斛花朵为黄绿颜色，那么石斛花能吃吗？石斛花食用功效以及方法有哪些呢？
石斛花能吃吗
石斛花也是可以食用的，同样具有很好的滋补效果。
石斛花是石斛植株的精髓所在，每年只开一次花，产量特别的少，所以弥足珍贵，适量食用石斛花，味道清香，适量食用以后，可以让人神清气爽。
石斛花食用功效
石斛花的花朵清香怡人，适量食用以后，可以很好的缓解身心压力，化解精神紧张，能够让头脑瞬间清醒，还可以很好的缓解抑郁情绪，安定烦躁不安，特别适合精神性失眠的人群食用，也可以作为女性养颜清心的日常饮品。
石斛花还有着“奇花驻颜”的美称，每天适量的食用以后，可以很好的缓解皮肤衰老的速度，减少皮肤老化，减少皮肤涩涩沉淀，对皮肤有很好的保护作用。
石斛花食用方法
1、直接冲水饮用
将经过加工的石斛用开水冲泡以后，可以直接饮用，根据个人的口味，可以适量的加入一些冰糖户这话蜂蜜。
2、煮水
将石斛花放入汤锅中，小火慢炖以后，就可以直接食用了，也可以加入适量的蜂蜜。
3、炖汤
将石斛花和鸡汤放在一起煲汤，具有很好滋补作用，更容易被身体吸收其中的营养成分。
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