花旗参石斛瘦肉汤的做法 花旗参石斛瘦肉汤怎么做
1、材料:花旗参30克,石斛15克,猪瘦肉500克,蜜枣3粒,姜2片。
2、将所有煲汤料备齐。
3、将猪瘦肉洗净,切成块。
4、将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸,捞起用冷水洗净。
5、将花旗参、石斛、蜜枣洗净。
6、所以材料放进汤锅内,加入6大碗水。
7、大火煲开后转小火煲2小时,加盐调味即可。
花旗参炖瘦肉的做法
花旗参是西洋参的别称,可以泡水喝,也可以直接食用,有一定的药用价值。花旗参除了可以入药,炖肉也非常不错。花旗参炖瘦肉是比较营养的,做法简单,老年人吃了还能滋补身体。
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花旗参炖瘦肉的家常做法
1.花旗参、圆肉、枸杞分别用温水清洗干净,瘦肉洗净切片(剁碎更好入味,只喝汤),蒸锅放入水、支架。用一个炖盅盛起食材,注上清水(别盛太满、留点空间)。遮上炖盅盖子,再遮上蒸锅的盖子大火煮开,中火炖60-70分钟即可,炖好后加少许盐、鸡粉调味,搅拌均匀舀起即可饮用。这是按3碗水的量放花旗参和圆肉,如炖盅大、家人多、适量添加肉和配料量。
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花旗参炖瘦肉的家常做法
2.瘦肉洗干净切粒,加二片姜片,2个蜜栆。花旗参洗干净切粒(这样容易炖出味)。把所有材料放进炖锅,放进少量清水,隔水炖2小时,一碗美美的花旗参炖汤就这样出来了
3.瘦肉洗净、切小块,用饮用水(100毫升)浸30分钟,备用。将陈皮、花旗参洗净,花旗参稍微浸泡、切片,备用。将陈皮、花旗参片、瘦肉一起放进炖盅内,加饮用水100毫升,加盖隔水炖两个半小时,进饮时放下盐。
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花旗参炖瘦肉的家常做法
4.花旗参切片,准备瘦肉。花旗参,瘦肉放进汤锅里,加3~4碗清水,大火煲开改小火煲,煲1小时左右,是否放盐视个人口味,可以不用加其他调料,汤汁本身就很清甜的。猪脸肉也煲的很嫩滑,煲花旗参的瘦肉一定要全瘦,否则汤会比较肥腻。
石斛花胶炖瘦肉花旗参小孩能吃吗
花胶这种比较补的东西,小孩子不要吃太多,喝点汤水就好了。
石斛瘦肉汤的做法
石斛瘦肉汤做法一,
材料
"灵芝 30克","石斛干条 30克","瘦肉 150克","姜 适量","盐 适量",
做法
1:准备材料。
2:将材料洗干净,加入适量的水,放入炖盅隔水炖1.5-2小时。
3:加入适量的盐调味。
小诀窍
1、此汤在炖煮的时候加上几滴米酒可去除肉的腥味。
2、此份量可供3-4食用。
做法二,
材料
麦冬10克,石斛12克,百合10克,猪肉250克,清水1升,盐适量
做法
1.猪肉洗净后切件;麦冬、石斛、百合洗净。
2.将猪肉及麦冬、石斛、百合放入电砂煲中加入1升水煲1.5小时,然后加适量盐调味即可。
做法三,
材料
花旗参5克,石斛12克,瘦肉250克,姜1片,盐适量
做法
1.瘦肉洗净后切块焯水。
2.花旗参及石斛洗净。
3.将瘦肉、花旗参、石斛、姜片放入电砂煲中,加入1升水煲2小时。
4.加入适量盐调味即可。
做法四,
材料
"花旗参 30克","石斛干条 30克","瘦肉 100克","土鸡 1/4只","姜 适量","盐 适量",
做法
1:准备材料,将土鸡、瘦肉用开水煮透,去掉血水,洗干净备用。
2:将花旗参切片,石斛干条洗干净,姜切片。
3:将所有的材料放进炖盅,加入适量清水。
4:水烧开后清炖2-3小时加入适量的盐调味即可。
小诀窍
1、花旗参、石斛煮之前要用水泡2小时。
2、土鸡、瘦肉用开水去掉血水,加点白酒或料酒下去会去掉腥味。
花旗参石斛瘦肉汤的做法,花旗参石斛瘦肉汤怎么做
1.将所有煲汤料备齐
2.将猪瘦肉洗净,切成块
3.将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸,捞起用冷水洗净
4.将花旗参、石斛、蜜枣洗净
5.所以材料放进汤锅内,加入6大碗水
6.大火煲开后转小火煲2小时,加盐调味即可
烹饪技巧
1、汤中的瘦肉可以换成乌鸡或是或入250克的三黄鸡,味道会更鲜浓。
2、中医认为,花旗参属于凉药,宜补气养阴。如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用花旗参类补品可以达到调养的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用花旗参,否则就会加重病情。
营养功效
花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能生津止渴、清热除烦、解酒提神,适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎,气阴两虚之症状。
石斛在两千多年以前《神农本草经》中就有记载。一直以来,它都是和灵芝、人参、冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性属清润,清中有补,补中有清,适合各季节入膳食疗使用
石斛花旗参炖瘦肉汤孕妇可以吃吗
孕妇可以吃铁皮石斛
在怀孕中期、后期和产后调养,孕妇是可以食用铁皮石斛,但是不能过量。为了安全起见,建议还是咨询一下医生,根据自身的身体情况再食用。
怀孕的前三个月最好不要食用铁皮石斛,因为孕妇前三个月是较易流产时期,尽量不要服用任何药物和保健品。脾胃虚寒的孕妇是不适合食用铁皮石斛的。
孕妇吃铁皮石斛的好吃
1补充蛋白质
铁皮石斛富含蛋白质,可很好的满足孕妇孕期对蛋白质的需求。100克的铁皮石斛含量中,富含蛋白质26.3克,含量非常高!
2促进胎儿发育
孕妇吃铁皮石斛对胎儿有非常好的营养价值,提高孕妇的免疫功能和抗病能力,又能保胎、安胎。此外,有利于增强胎儿的体质和智力。
3延缓衰老
孕妇吃铁皮石斛,有美容养颜,延缓衰老的功效。
4增强体质
产妇生完宝宝后大伤元气,常常感觉乏力、体虚,铁皮石斛能够提高人体免疫力,是滋补产妇的佳品,能增强产妇体质,避免留下病根。
5补充元气
如果产妇不加注意,撕裂的伤口就会很容易感染,铁皮石斛具有消炎抗菌、补气补血的作用,产妇生产完除了进食红糖、鲫鱼汤等,多吃些铁皮石斛也是很好的。铁皮石斛能帮助产妇快速恢复元气。
6调理脾胃
产妇在生产后很容易出现脾胃功能紊乱,而铁皮石斛对调理脾胃功能效果很好,吃铁皮石斛可以缓解产妇脾胃失调的情况。
孕妇的铁皮石斛食谱
1铁皮石斛麦冬瘦肉汤
材料:铁皮石斛枫斗6粒,麦冬10g,猪瘦肉200g,蜜枣1个。
做法:猪瘦肉洗净剁碎为末,铁皮石斛枫斗和麦冬清洗一下,把所有东西放入炖盅,加入适量开水炖3小时,加入适量盐调味即可。
功效:滋阴养胃,润燥生津,清补,为孕妇提供很好的营养。
2铁皮石斛粥
材料: 铁皮石斛鲜条,粳米,枸杞,盐适量。
做法: 铁皮石斛鲜条清洗干净,切段。 粳米淘洗干净,与铁皮石斛鲜条,枸杞放入锅内,加入适当的水,熬成稀粥,食用前放入适量的盐调味。粳米提前浸泡一小时,煲出来的粥更加香滑。
功效: 铁皮石斛粥健脾开胃、消食活血、清热滋阴。产妇腹胀腹满,消化不良,食欲不振,并有恶心呕吐、咳嗽痰多,服用此粥疗效更佳。
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