麦冬石斛泡水比例（麦冬石斛泡水的做法）

麦冬石斛泡水

1 食材

主要食材：麦冬10克。

其他食材：石斛6克。

2 做法歼帆步骤厅陆

1.将麦冬和石斛洗净，切成小段。

2.一起放入茶杯中，倒入适量沸水，加盖闷泡15分钟即氏伏雹可。

3 功效

滋养胃阴、生津止渴。

麦冬和石斛泡水喝的功效 麦冬石斛泡水的用量

5 麦冬石斛泡水的用量

麦冬6-12克，石斛10-15克左右即可。

麦冬石斛泡水具有较高的营养价值以及药用价值答磨备，两者都是一种中药材中的一种，一起泡水喝可以为人体补充充足养分，具有一定润肺止咳、生津止渴等作用。

一般建议清毁麦冬6-12克，石斛10-15克即可，不要用量过多，避免加重人体肠胃负担，导游尺致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

铁皮石斛与什么泡水喝

1、将麦冬和铁皮石斛洗干净之后，放到杯子当中。用大火将水壶里面的水煮沸之后，关火。等待几分钟，让水温下降一些，再将开水冲入到杯子当中。一般麦冬和铁皮石斛的比例以1:1最好，这样搭配来泡水喝，可以降火。

2、铁皮石斛泡水喝可以滋补身体，提高抵抗力，但是，每天不可食用过多的铁皮石斛，过多则容易上火，破坏身体的平衡。每天食用铁皮石斛的量最好控制在两到三颗。铁皮石斛可以和枸杞、玫瑰花、女贞子等搭配，悄物效果更好。此外，铁皮石斛有助湿的功效，寒湿体质的人群不宜服用。

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