铁皮石斛如何吃可以降低血糖？
现在的人吃得好了就难免血糖高，患上糖尿病的人也就多。中国古代把糖尿病称为“消渴症”，病因有多方面，和人的饮食生活习惯有很大关系，也有是因为胰腺分泌不足引起的。糖尿病可怕之处在于非常顽固，一旦患上了难以治好，而且会有很多其它并发症，服药降血糖或是注射胰岛素都会有副作用，难以长期坚持。 有医学研究对铁皮石斛降血糖的作用及其机理进行了分析，从人的血糖值、血清胰岛素和胰岛血糖素水平等各方面，采用放射免疫分析和免疫组化HRP-SPA染色体等方法，结合胰岛α细胞和β细胞的形态方面，发现铁皮石斛确有明显的降血糖作用。专家发现铁皮石斛能促进胰岛β细胞分泌胰岛素，抑制胰岛a细胞分泌胰高血糖素，还能促进肝糖原合成，这项研究成果为铁皮石斛用于糖尿病提供了依据。 人患糖尿病的基本病因就是阴虚燥热、脏腑受损，而铁皮石斛正是通过滋养五脏六腑来抑制糖尿病的，还可以预防并发症。中医认为铁皮石斛的最佳食用方法就是新鲜地吃，中医在使用铁皮石斛时，常会选用新鲜铁皮石斛。精选的优质新鲜铁皮石斛最大程度上保持了铁皮石斛的营养及成分，因为未经加工，铁皮石斛所含有效成分也更易于被人吸收利用。 在新鲜铁皮石斛的吃法上，一般要先将它洗干净。可以直接食用，也可以拍烂或切碎和其它的降血糖食物一起食用。
糖尿病人怎么吃铁皮石斛，一天吃多少颗
看颗粒大小。我们黑石仙草霍山米斛一天吃三四颗够了。黑石仙草铁皮石斛一天可以泡水喝，每天三颗左右
铁皮石斛可以降尿酸吗？
不能。 铁皮石斛是兰科植物铁皮石斛的干燥根茎，作为一种清热解毒及消肿的中药材，主要适用于热性疾病以及阳虚内热症状的治疗，对于降尿酸作用不大，几乎起不到作用，因此铁皮石斛是不能降尿酸的；但铁皮石斛的尿酸并不高，尿酸高者也是可以适量吃铁皮石斛的，不会导致其病情加重。小贴士：对于尿酸高的人群，需要尿酸低以及利尿的食物，这样才有利于体内尿酸平衡，对自身健康具有好处。希望对你有所帮助哈！
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