干铁皮石斛粥咋做,渣能和粥一起吃吗?
石斛粥渣能和粥一起吃,做法如下:
一、材料
石斛10克、大米50克、冰糖10克、水适量
二、做法
1.把大米放入电饭锅,加适量水。
2.把石斛放进料理机里打碎。
3.打碎的石斛加入电饭锅,跟米一起煮。
4.设置好电饭锅时间,开煮一小时。
5.加冰糖拌匀就可以了。
铁皮石斛渣可以吞服吗
可以啊,都是纤维素,跟你吃蔬菜是一回事。“昊斛”嚼的话胶质不一定都被你吸收了,吐掉太浪费了。吞服效果更佳。
石斛的吃法 石斛怎么吃
1、生吃
取新鲜石斛若干,完全洗净入口细嚼即可,起初味甘而微黏,待到清新爽口,余渣吞咽即可。
2、煲汤
(1)取新鲜石斛,将其洗净,并同时去除部分老根。
(2)将洗干净的石斛切碎或拍破,之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水)。
(3)用文火先煎煮30分钟。
(4)之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成。
(5)注意:可重复煎煮2-3次,连渣食用。近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”。
石斛可以嚼着吃吗?
石斛是可以嚼着吃的的。
注意石斛渣不用吞下去,干石斛有多种使用方法的,可以煎水服用,也可以煲汤服用的,干石斛有滋养肝阴的作用,增强胃的排空能力,帮助消化等功效的。
石斛可清虚热,能减轻由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛,口干舌燥等问题。同时铁皮石斛也能清咽利嗓,对长时间用嗓的人有很好的护嗓效果;铁皮石斛能滋阴养目,是护眼佳品。
扩展资料:
石斛的食用方法有以下三种:
1、鲜吃:用新鲜的铁皮石斛茎杆,洗净后直接放入口中咀嚼。可以滋阴、健胃开脾。
2、泡茶:取铁皮石斛茎或是根洗净,用沸水冲泡即可饮用,可缓解口干鼻干眼干,也可配百合麦冬等泡水喝,生津止渴,对肺胃津伤效果好。
3、榨汁:取新鲜铁皮石斛,剥去表皮,切成小段,放入榨汁机中榨汁即可饮用,铁皮石斛汁有股青草的味道,可加入蜂蜜或冰糖调服。
参考资料来源:人民网-铁皮石斛怎么吃才健康?专家教你3种石斛吃法
标签: 石斛渣子怎么吃