本文目录一览：
- 1、干的铁皮枫斗怎样吃
- 2、炖汤用湿的铁皮石斛还是干的好
- 3、干石斛怎么吃
- 4、石斛煲汤可以吗
干的铁皮枫斗怎样吃
这个要看你吃的是什么样的，如果是炖煮的干品枫斗一次9-15克，一天的量。如果是鲜品就20克左右一天。如果是铁皮枫斗粉就一天5-10克。或者铁皮枫斗胶囊一天4-8粒。铁皮枫斗丸比较好 一天10-20粒都可以 。
铁皮枫斗吃法我了解的有三种：第最最简单的就是磨粉，磨粉之后冲服热水喝就可以了，这个比较方便；第煮水，就是倒入水和枫斗放在锅里烧，水烧开之后小伙闷一段时间，然后连水和枫斗可以一起泡水喝了。
煎汤：一次放入2-3粒克的铁皮枫斗，第一次用温火煮半小时，之后每次喝时煮十分钟，可以重复煎煮一个星期，连渣食用。搭配1-2克西洋参效果更佳。咀嚼食用：将枫斗直接放入嘴巴咀嚼，有浓厚的胶质感。
铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有两种：第一种，新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二种，干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。
炖汤用湿的铁皮石斛还是干的好
石触炖汤新鲜的好。铁皮石斛是兰科草本植物。
如果是干铁皮石斛，煲一人份的烫只需要2-3粒，约3克的量；如果是新鲜铁皮石斛，需要5-10g，大约一根左右。石斛先用清水冲洗干净再切成薄片煲汤效果更好，可以搭配麦冬、西洋参和枸杞一起泡茶，煲汤在2小时左右即可。
干的可以泡茶喝，或者炖汤泡酒都可以，生的话可以榨汁吃最好，原汁原味，而其生的效果比干的好。
干石斛怎么吃
干品铁皮石斛做汤吃，具体制作步骤如下：用料：排骨600克、铁皮石斛30克、铁棍山药300克、生姜12克、料酒20毫升、香葱1根、精盐3克。新鲜的排骨，剁块。用加了生姜，料酒的水浸泡1小时。中间换水两回。
霍山石斛b可煲汤也可直接泡水。石斛除了可以炖排骨鲍鱼，还能炖鸡肉鱼胶等。霍斛煮鲍鱼汤是润肺精品。而且霍斛水对小孩养目非常好！肠胃不好也可常饮用霍斛水调理哦！味道甘，好入口。
问题六：干铁皮石斛怎么吃 方法一：入膳――洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。(功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。
只需要将石斛放入杯中，加入热水，浸泡10到15分钟，就可以饮用了。如果想要更好的效果，可以在浸泡前将石斛稍微研磨一下，这样更有助于其有效成分的释放。
石斛粥渣能和粥一起吃，做法如下：材料 石斛10克、大米50克、冰糖10克、水适量 做法 把大米放入电饭锅，加适量水。把石斛放进料理机里打碎。打碎的石斛加入电饭锅，跟米一起煮。
干石斛的吃法有：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。
石斛煲汤可以吗
可以的。石斛：性味与归经：甘，微寒。归胃、肾经。功能与主治：益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者均禁服。
你混得太多了，建议分开，石斛可以煲汤。建议吃昌弘的铁皮石斛，石斛味甘、性微寒，即可养阴、又能清热、又养胃生津、清中有补、补中兼清、调节人体阴阳平衡。石斛可以和西洋参，三七，枸杞搭配，你这个搭配很少见。
可以的，石斛作为中药，味甘微咸，性寒，归胃、肾、肺经，功效多，能滋补阴清热、生津润喉、益胃和胆囊。常用于口干口渴、少食少燥、阴伤及体液不足、病后虚热、视力不清等疾病。
可以。石斛通常可以煲鸡汤喝，一般有补充营养和滋阴生津等功效。石斛属于补阴药，具有生津益胃之效，鸡汤属于温性食物，两者结合对人体有大补的作用。
石斛瘦肉汤 【材料】猪肉、石斛、芦根。【做法】将石斛、芦根去泥沙；猪瘦肉洗净，切块；把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。【功效】滋阴养胃。
